Có thể do thói quen ăn uống không tốt, ăn nhiều đồ ngọt, thức uống có ga, món ăn quá nóng hoặc quá lạnh… làm tổn hại tới men răng. Khi lớp men bị thương tổn dễ dàng hình thành các mảng bám, gây ố vàng, làm răng xỉn màu. Điều đó làm bạn mất tự tin. Cách làm trắng răng cấp tốc tại nhà luôn là ưu tiên hàng đầu của nhiều người trong việc làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn các cách làm trắng răng tại nhà nhanh chóng và hiệu quả. Khám phá ngay nhé!
1. Các cách làm răng trắng
1.1. Cách làm trắng răng bằng muối
Thông thường, việc súc miệng bằng nước muối để diệt khuẩn và phòng tránh các bệnh răng miệng luôn được nhiều người áp dụng. Cũng bởi như vậy mà từ thời xa xưa, ông bà ta đã sử dụng muối như một loại kem đánh răng để giúp răng luôn chắc khỏe và trắng sáng. Và cách làm trắng răng cấp tốc bằng muối cũng ra đời từ đó.
Cách thực hiện:
- Rắc vài hạt muối lên bàn chải và chà lên răng hàng ngày
- Kết hợp với cách làm đó, bạn cũng nên súc miệng với nước muối thường xuyên.
Cách làm trắng răng này sẽ giúp đánh bật các vết ố vàng do thực phẩm hằng ngày. Bên cạnh đó, muối còn giúp diệt khuẩn phòng trừ các bệnh lý sâu răng, viêm nướu.
1.2. Cách làm răng trắng bằng nước vo gạo
Vitamin PP trong nước vo gạo có tác dụng ức chế nhiều loại vi khuẩn như vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu, nha chu. Hàng ngày sau mỗi lần vo gạo, bạn hãy bớt lại nước vo gạo và dùng nước đó để súc miệng. Đây là mẹo làm trắng răng cấp tốc tại nhà được rất nhiều người ứng dụng thành công.
Cách thực hiện:
- Vo gạo kĩ để lấy nước vo gạo, nên lấy nước đầu vì đó là nước đặc nhất.
- Bạn để một lúc cho nước gạo lắng xuống, sau đó gạn phần nước trong đi và lấy phần nước cốt bên dưới.
- Dùng nước cốt vo gạo này để chải răng vào buổi sáng và tối, sau đó chải lại bằng kem đánh răng như bình thường.
1.3. Cách làm răng trắng cấp tốc bằng nước cốt chanh và muối
Trong chanh cũng chứa một lượng axit khá cao và có tác dụng làm trắng răng hiệu quả. Tuy nhiên, cũng như baking soda, chanh có thể khiến cho men răng bị bào mòn. Vì thế, bạn cũng nên cân nhắc khi sử dụng phương pháp này.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một ít muối và 1/2 quả chanh, vắt phần nước cốt chanh vào muối sao cho vừa đủ ướt hết muối.
- Bôi hỗn hợp đó lên răng để khoảng 5 phút thì súc miệng lại với nước sạch là được.
Với cách làm này, bạn sẽ thấy hàm răng của mình dần trắng hơn nhờ axit trong chanh và muối đánh bay các vết ố vàng. Tuy nhiên, với cách làm này, bạn chỉ nên áp dụng 2-3 lần/ tuần thôi nhé.
1.4. Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Có thể bạn chưa biết, vỏ chuối đứng đầu trong danh sách những cách làm trắng răng tại nhà được lựa chọn. Đây là cách tẩy trắng răng đơn giản tiết kiệm và đem lại cho bạn nhiều sự bất ngờ.
Cách thực hiện:
- Lột vỏ chuối thành miếng dài (bề ngang bằng chiều cao của thân răng).
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ rồi lấy mặt bên trong của vỏ chuối chà sát lên bề mặt răng khoảng 5 phút (chải theo chiều dọc của các thớ xơ trên vỏ chuối).
- Chải răng khô bằng chuyển động tròn đều xung quanh hai hàm răng trong thời gian 3 phút.
- Cuối cùng, chải răng lại bằng bàn chải thông thường để loại bỏ các mảng bám và những mảng xơ chuối còn lưu lại trong khoang miệng.
Với cách làm này, bạn nên kiên trì sử dụng cách làm trắng răng với vỏ chuối vào buổi tối trước khi đi ngủ và trước khi đánh răng. Sau 1 tuần, tình trạng mảng bám ố vàng được cải thiện đáng kể. Sau 2 tuần, răng sẽ sáng bóng hơn.
Vỏ chuối tưởng chừng vô dụng nhưng lại là cách làm trắng răng tại nhà cực hiệu quả. Tuy nhiên bạn lưu ý nhé, chỉ có vỏ chuối chín mới có tác dụng làm trắng răng mà thôi.
1.5. Cách sử dụng baking soda làm trắng răng
Baking soda hay còn gọi là bột muối natricabonat là cách làm trắng răng cấp tốc tại nhà. Để có hiệu quả cao, bạn nên kết hợp baking soda với nước cốt chanh. Phản ứng hóa học của 2 loại này sẽ mang lại hiệu quả lớn cho việc làm trắng răng vì cả hai đều là dạng chất tẩy nhẹ.
Cách thực hiện:
- Trộn một ít baking soda với nước cốt chanh tươi, khuấy đều, hỗn hợp ban đầu sẽ nổi lên bong bóng hơi.
- Trước khi bôi hỗn hợp lên răng, bạn nên sử dụng bông tăm để lau sạch nước bọt và mảng bám dư thừa từ răng.
- Bôi hỗn hợp baking soda và chanh lên răng 1 phút rồi bạn chải răng như bình thường.
Hoặc:
- Bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này chải đều lên răng của mình. Chú ý chải nhẹ nhàng và súc miệng lại với nước sạch.
- Sau khi chải răng xong, bạn có thể xúc miệng lại bằng nước muối ấm.
Lưu ý: Bạn không để hỗn hợp trên răng quá một phút. Cũng giống như chanh, trong baking soda có hàm lượng axit cao vì thế nếu dùng không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng mòn men răng, ê buốt răng, làm cho răng trở nên nhạy cảm hơn. Khi kết hợp chanh và baking soda, chúng có thể làm mòn men răng của bạn. Do đó, bạn chỉ nên áp dụng cách này 1 – 2 lần/tuần. Nếu cảm thấy kích thích nướu thì ngưng sử dụng ngay.
1.6. Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
Dầu dừa cực kì lành tính, nó không những hỗ trợ điều trị rụng tóc, da khô nứt nẻ… mà ngoài ra, dầu dừa còn là mẹo làm trắng răng cấp tốc tại nhà an toàn mà ít ai biết đến.
Cách thực hiện:
- Dùng 2 – 3 thìa dầu dừa để súc miệng và để trong vòng 30 phút.
- Sau đó, thực hiện việc chải răng lại như bình thường.
Một ngày bạn có thể thực hiện cách làm cho răng trắng sáng này từ 2 – 3 lần sau một thời gian những vết ố vàng trên răng sẽ từ từ biến mất.
1.7. Cách làm trắng răng bằng dâu tây
Bạn có biết, dâu tây cũng là một trong những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả. Vì trong dâu tây có chứa enzyme có tên gọi là axit malic và rất giàu vitamin C. Những thành phần này có thể giúp bạn loại bỏ vết bẩn trên bề mặt và làm sạch mảng bám trên răng. Ngoài tác dụng tẩy trắng, việc sử dụng dâu tây thường xuyên còn có thể loại bỏ được cao răng và làm trắng răng, giúp cho răng của bạn trở nên chắc khỏe hơn.
Cách thực hiện:
- Nghiền dâu tây thành hỗn hợp sền sệt cùng với một chút baking soda hoặc kem đánh răng thông thường.
- Sử dụng hỗn hợp này để chải răng 1 – 2 lần /tuần. Khi dâu tây kết hợp với baking soda sẽ có tác dụng tẩy trắng răng hoàn toàn làm trắng răng nhanh chóng và triệt để nhất.
Hoặc:
- Bạn cũng có thể chọn cách làm khác nhẹ nhàng và thú vị hơn đó là ăn dâu tây. Để có hiệu quả trắng răng cao nhất, hãy nhai thật kỹ trong miệng trước khi nuốt. Hoặc dùng dâu tây chà xát nhẹ nhàng lên mặt răng và các kẽ răng để tẩy trắng răng tốt hơn.
1.8. Cách làm trắng răng bằng vỏ cam
Tưởng như không có bất kỳ tác dụng nào nữa, thế nhưng vỏ cam lại là một phương pháp chống lại vi khuẩn gây sâu răng đồng thời là một cách làm trắng răng siêu hiệu quả. Vitamin C trong vỏ cam có tác dụng ức chế các loại vi khuẩn đồng thời giúp răng trắng dần lên theo từng ngày.
Cách thực hiện:
- Sau khi đánh răng vào mỗi buổi tối, bạn hãy dùng vỏ cam chà xát nhẹ nhàng lên răng.
- Để khoảng 5 phút rồi mới xúc miệng lại thật sạch với nước ấm.
1.9. Cách làm trắng trăng cấp tốc bằng quả táo
Công thức cho hàm răng trắng và khỏe mạnh chính là sử dụng 1 trái táo mỗi ngày. Bên cạnh đó, táo còn có tác dụng làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho sức khỏe.
Cách thực hiện:
- Bạn cắt táo ra thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
- Khi ăn táo, hãy nhai thật kỹ để axit trong táo được tiết ra cuốn đi những mảng bám trên răng, giúp răng trắng sáng và màu men răng được cải thiện.
1.10. Cách làm trắng răng cấp tốc bằng giấm táo
Giấm táo không những là gia vị cho món ăn được thơm ngon hơn mà nó còn có tác dụng làm trắng răng ố vàng, xỉn đen. Cách làm trắng răng tại nhà bằng giám táo cũng khá đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được.
Cách thực hiện:
- Bạn hãy nhỏ vài giọt giấm táo vào bàn chải trước khi thực hiện chải răng bằng kem đánh răng.
- Sau đó, chà nhẹ đều lên bề mặt của răng vòng khoảng 2 phút rồi súc miệng lại với nước.
Lưu ý: Trong giấm có chứa axit nên tránh lạm dụng, abjn chỉ nên làm trắng răng bằng giấm 2 – 3 lần/ tuần.
1.11. Tăng cường ăn trái cây và rau xanh giòn giúp làm răng trắng tự nhiên
Táo, cần tây, cà rốt và tất cả những loại rau xanh có độ giòn đều cực kỳ tốt cho răng của bạn. Chúng có tác động như những bàn chải đánh răng tự nhiên. Khi bạn nhai thì đồng thời cũng loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn trong miệng cũng như loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt.
Không chỉ vậy mà axit trong trái cây, rau quả cũng thực sự giữ cho răng trắng hơn. Chẳng hạn như trong táo có chứa axit malic (chúng cũng có trong dâu tây) có tác dụng loại bỏ vết bẩn trên bề mặt.
Cách thực hiện:
- Bạn có thể chọn nhai 1 trái táo, 1 củ cà rốt hay 1 bông cải xanh trong miệng thật kĩ. Việc làm này giúp tăng tính cọ xát giữa thực phẩm với bề mặt răng khiến cho ngay cả những vết bẩn cứng đầu nhất cũng dần dần bị bong bật hoặc mờ đi đáng kể.
- Phương pháp này không giới hạn số lần thực hiện, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày.
1.12. Cách làm răng trắng bằng máng tẩy tại nhà
Máng tẩy trắng răng là dụng cụ bằng nhựa trong suốt, chúng được tạo ra dựa vào khuôn răng của từng người. Loại máng này có tác dụng giữ thuốc tẩy trắng răng và ngăn nước bọt vào làm hỏng quá trình tẩy trắng răng của bạn.
Cách thực hiện:
- Để có máng tẩy trắng và thuốc phù hợp, trước hết bạn cần được thăm khám tại nha khoa và thực hiện lấy dấu răng để có được máng tẩy phù hợp.
- Sau đó, các bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách tẩy trắng răng bằng máng và kê cho bạn liều lượng thuốc phù hợp.
- Hàng ngày bạn đeo máng trong một khoảng thời gian nhất định theo chỉ định của bác sĩ để có được hàm răng trắng sáng.
Việc làm này đòi hỏi bạn thật sự kiên trì, đồng thời cũng cần tỉ mỉ với việc bôi thuốc tẩy trắng răng cho đều và tránh để thuốc dây vào nướu.
1.13. Cách làm trắng răng bằng bánh mì cháy
Bánh mỳ khi bị đốt cháy sẽ chuyển hóa thành cacbon, chúng có tác dụng giống như than hoạt tính. Có thể loại bỏ những mảng bám cứng đầu trên răng bạn một cách hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Đốt cháy một hoặc một vài lát bánh mì, cạo lấy phần cháy đen và nghiền chúng ra thật nhỏ. Ở bước này, bạn có thể làm nhiều, sau đó cho vào hộp thủy tinh kín để bảo quản và sử dụng cho những lần tiếp theo.
- Mỗi lần thực hiện, bạn lấy một ít bột bánh mì cháy, trộn cùng với kem đánh răng và chải đều lên mặt răng mỗi ngày.
Lưu ý: Chải đều khắp để bột tác động lên khắp các kẽ răng và thân răng. Sau khi chải răng xong, xúc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ những mảng bám còn lại.
1.14. Cách làm răng trắng cấp tốc bằng miếng dán trắng răng
Miếng dán trắng răng có dạng như băng dính trong suốt và có chứa thành phần làm trắng hydrogen peroxide bên trong. Tùy vào từng nhãn hiệu mà chúng còn được kết hợp thêm với các thành phần khác giúp đánh bay màu răng ố vàng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Sau khi mau về, bạn bóc miếng dán trắng răng ra khỏi vỏ và dán lên thân răng sao cho miếng dán không bị dây ra nướu.
- Giữ miếng dán này trên răng khoảng 30 phút sau đó bỏ ra và xúc miệng lại với nước lọc là được.
Cách làm răng trắng sáng bằng miếng dán trắng răng này cần phải được thực hiện thật cẩn trọng. Bởi nếu không màu răng của bạn sẽ loang lổ, hoặc thuốc dây ra nướu sẽ gây bỏng nướu.
1.15. Cách làm trắng răng bằng oxy già
Trong thành phần của oxy già có các chất có tác dụng làm trắng răng, loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả mà ít người biết đến.
Cách thực hiện:
- Súc miệng với oxy già khoảng 2 – 3 phút mỗi ngày.
- Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý là bạn sẽ có ngay hàm răng trắng sáng.
Lưu ý: Trong quá trình sử dụng oxy già, bạn cần hết sức cẩn trọng, không được nuốt dung dịch, không được lạm dụng. Chỉ nên áp dụng cách này 2 ngày 1 lần trước khi đi ngủ. Và bạn chỉ nên dùng oxy già với nồng độ thấp từ 2 – 3.5%. Nếu nồng độ cao hơn bạn cần pha loãng với nước muối sinh lý trước khi sử dụng. Không được dùng dung dịch oxy già có nồng độ cao sẽ gây tổn thương khoang miệng.
1.16. Sử dụng Hydrogen Peroxide làm răng trắng sáng đơn giản hiệu quả
Hydrogen peroxide chính là thành phần thường thấy trong kem tẩy trắng răng. Tính chất hóa học của chúng giúp ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn. Ngăn ngừa nhiễm trùng và hơi thở hôi, từ đó ngăn chặn mảng bám, giúp răng của bạn trở nên trắng hơn.
Cách thực hiện:
- Bạn chỉ cần súc miệng với hydrogen peroxide (FGHP) trong miệng khoảng vài giây rồi nhổ ra là được.
- Nếu pha chất này với nước tỉ lệ 50/50 thì có thể súc miệng khoảng 60 giây.
- Cuối cùng, hãy đảm bảo bạn đã xúc miệng lại thật sạch với nước sạch. Tuyệt đối đừng để hydrogen peroxide tác động quá lâu trong khoang miệng, chúng có thể gây viêm mô mềm.
1.17. Cách làm trắng răng cấp tốc bằng vỏ chanh
Nếu nước chanh có thể kết hợp với baking soda để làm trắng răng thì vỏ chanh cũng đem lại những tác dụng tuyệt vời với hàm răng của bạn. Trong vỏ chanh chứa pectin, pectat Ca (26,2%), hợp chất tlavonoid (0,55-0,75%), chúng có tác dụng làm sạch tất cả những mảng bám trên răng, răng bị xỉn màu hay ố vàng.
Cách thực hiện:
- Bạn lấy vỏ chanh rửa qua cho sạch bụi. Bạn không nên rửa kĩ vì có thể làm mất lượng tinh dầu trong có trong vỏ chanh.
- Đem vỏ chanh đi sấy khô và nghiền thật mịn, bạn có thể làm nhiều và cất đi để dùng dần.
- Mỗi lần sử dụng cách làm trắng răng này, bạn lấy một ít bột vỏ chanh trộn với nước để tạo thành một hỗn hợp đặc và chải đều lên răng.
- Sau đó súc miệng với nước sạch là được.
1.18. Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính
Than hoạt tính là một dạng của cacbon, có diện tính bề mặt là những lỗ rỗng. Chúng có khả năng hấp thụ vết bẩn cực tốt. Chính vì vậy, rất nhiều người đã sử dụng than hoạt tính để làm trắng răng tại nhà hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn hạy hãy bôi kem đánh răng lên bàn chải, sau đó rắc bột than hoạt tính lên trên.
- Đánh răng cùng hỗn hợp than hoạt tính và kem đánh răng trong vòng 5 phút.
Thực hiện công thức này 3 lần/ tuần thì chỉ sau khoảng 1 – 2 tuần bạn sẽ thấy răng sáng bóng hơn.
1.19. Làm răng trắng bằng cách tẩy trắng tại các cơ sở nha khoa
Các cách làm trắng răng tại nhà tuy đơn giản, chi phí ít tốn kém nhưng nó đòi hỏi bạn phải kiên trì. Còn nếu bạn là người bận rộn, không có nhiều thời gian để làm trắng răng bằng những cách trên. Hoặc bạn cần có hàm răng trắng nhanh chóng hơn thì có thể chọncách tẩy trắng răng bằng công nghệ hiện đại tại các nha khoa uy tín, chất lượng.
Cách làm này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một hàm răng trắng và nụ cười thật xinh.
2. Một số lưu ý để bảo vệ hàm răng trắng sáng
Mặc dù các biện pháp tẩy trắng trên rất hiệu quả, nhưng việc lạm dụng những đồ uống có màu như trà và cà phê sẽ nhuộm vàng răng, đôi khi còn gây mòn men răng. Chúng tôi, không khuyên bạn từ bỏ thói quen uống cà phê hay trà, nếu có thể, hãy sử dụng ống hút để răng không tiếp xúc nhiều với các loại nước màu.
Ngoài ra, việc bỏ hút thuốc cũng sẽ mang lại cho bạn hàm răng trắng hơn rất nhều đấy.
Với 19 cách làm trắng răng cấp tốc trên, hi vọng sẽ giúp ích được cho bạn trong quá trình chăm sóc răng miệng của mình. Chúc bạn mau chóng có một hàm răng trắng sáng, tự tin trong giao tiếp. Nếu đang tìm hiểu thêm về các cách làm đẹp khác, bạn hãy thường xuyên theo dõi Chuyên mục Phụ nữ của Topnews.com.vn nhé.
Lê Linh tổng hợp